La Femme Reposée ne se repose pas parce qu’elle est épuisée. Elle se repose pour ne jamais l’être.
Il y a une femme en toi qui sait quelque chose que la société t’a appris à oublier.
Elle sait que le repos n’est pas une récompense. Ce n’est pas ce qu’on s’accorde le vendredi soir quand on n’en peut plus, ni pendant les vacances qu’on attend comme une bouée de sauvetage. Ce n’est pas le bout du tunnel.
C’est le point de départ.
La Femme Reposée a compris quelque chose de fondamental : on ne peut pas puiser dans un puits à sec. On ne peut pas donner ce qu’on n’a pas. On ne peut pas entendre sa propre voix dans le bruit constant de l’épuisement.
Alors elle a choisi autrement.
Femme Reposée
Le repos n’est pas une finalité, il est le commencement.
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Créer un espace de dialogue avec toi-même, honnête, sans filtre, sans jugement.
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Héritage du repos
Nos croyances sur le repos ne viennent pas de nulle part. Elles ont été transmises par ce qu'on a observé dans notre famille, notre culture, notre environnement.
Nos croyances sur le repos ne viennent pas de nulle part. Elles ont été transmises par ce qu'on a observé dans notre famille, notre culture, notre environnement.
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Construire sa pratique
Savoir que le repos est important, c'est bien. Changer son quotidien pour qu'il soit là, c'est autre chose.
Savoir que le repos est important, c'est bien. Changer son quotidien pour qu'il soit là, c'est autre chose.
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Rituel d'entrée
Un rituel pour envoyer un signal à ton système nerveux pour entrer dans un temps de repos.
Un rituel pour envoyer un signal à ton système nerveux pour entrer dans un temps de repos.
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Une respiration simple pour calmer le mental et entrer dans le repos.
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Yoga Nidra
Un Yoga Nidra pour apporter du repos au plus profond de soi et soigner les générations d’épuisement.
Un Yoga Nidra pour apporter du repos au plus profond de soi et soigner les générations d’épuisement.
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