Retraites en collaboration

Margot &
Le Yogascope

Les Prochaines Retraites

Retraite ‘Sagesse
des Femmes’

15 au 20 juillet - Languedoc

  • Du 15 au 20 Juillet 2026

    Séjour d’une durée de 6 jours et 5 nuits

  • Fontiers - Cabardès

    Maison Janine, une maison familiale pour se sentir comme à la maison.

    Nichée dans un village d'époque, du sud-ouest de la France, Maison Janine nous charme par son authenticité, son confort et son calme. 

    Se situant aux portes d'un parc national, ce lieu appelle à la réconnexion à la nature. Le bruit des oiseaux et des cloches de l'église vous bercera dans une bulle de douceur.

    Avec son intérieur moderne et chaleureux, vous vous sentirez immédiatement chez vous. L'éclairage tamisé, les chambres spacieuses et les canapés confortables sont autant d'éléments qui vous permettront de trouver la paix. 

    • Des séances quotidiennes de yoga doux et yoga nidra en lien avec la respiration, les émotions et la lenteur.

    • Des pratiques de pranayama et méditations guidées, axées sur l’écoute intime du corps et la régulation émotionnelle.

    • Un cercle d’ouverture et de fermeture, comme espace sacré pour poser l’intention, partager et recevoir.

    • Une initiation à l’herboristerie intuitive, pour apprendre à reconnaître, utiliser et créer des remèdes naturels simples pour le cycle, le sommeil, l’énergie ou l’anxiété.

    • Une cérémonie du thé, rituel de reliance à soi et aux plantes, entre chaleur, saveur et conscience.

    • Des balades intuitives en pleine nature, méditatives et silencieuses, pour ressentir et écouter les messages du corps.

    • Des transmissions autour du storytelling féminin, héritage des guérisseuses, héritage des lignées, mémoire du vivant.

    • Un cadre où chaque moment devient une étape vers votre sagesse propre : intime, sacrée, profonde.

  • Jour 1

    • 16h : Accueil, découverte des lieux et installation

    • 18h : Cercle d’ouverture

    • 18h30 : Cours de yoga doux

    • 20h : Dîner

    Jour 2, 3, 4 et 5

    • 8h30 - Réveil, thé

    • 9h - 11h : Pratique matinale

    • 11h30 : Brunch

    • 12h – 18h : Temps libre, balades et ateliers prévus au programme (les horaires seront définis une fois sur place)

    • 18h – 19h30 : Pratique du soir

    • 20h : Dîner

    • 21h : Storytelling & cercles de partage

    Jour 6

    • 8h30 : Réveil, thé

    • 9h - 11h : Pratique matinale

    • 11h30 : Brunch

    • 14h : Fin de la retraite

    • Hébergement

    • Pension complète végétarienne

    • Deux cours de yoga par jour

    • Les ateliers prévus au programme

    • Le transfert en navette commune depuis la gare de Carcassonne

    • 1750€ - Chambre communicante, lit simple, salle de bain partagée

    • 1950€ - Chambre twin, salle de bain partagée

    • 2350€ - Chambre privative, lit double, salle de bain privée

    • 3300€ pour 2 - Chambre double, lit double partagé, sdb privée

Retraite
Rando & Sororité

30 sept au 4 oct - Corse

  • 30 septembre au 4 octobre 2026

    Séjour d’une durée de 5 jours et 4 nuits

  • Haute-Corse

    Une maison d’architecte perchée avec vue mer. Nichée dans le maquis, cette maison de caractère offre une vue à couper le souffle sur la mer et les montagnes. Une architecture authentique et une confort raffiné.

    • Des randonnées dans les plus beaux coins de Corse.

    • Méditation, yoga dynamique et journaling

    • Yin Yoga pour se déposer après les journées de marche, laisser le corps se déposer.

    • Etirements profonds pour prendre soin de son corps et laisser remonter ce que les émotions gardent en réserve dans les tissus

    • Cercles de femme chaque soir pour partager, libérer et se relier en toute authenticité.

    • Cercle d’ouverture et de fermeture pour prendre le temps d’arriver et de partir.

  • Jour 1

    • 16h : Accueil, découverte des lieux et installation

    • 18h : Cercle d’ouverture

    • 18h30 : Cours de yoga

    • 20h : Dîner

    • 21h : Cercle de partage

    Jour 2

    • Avant 9h : Réveil et boissons chaudes

    • 9h - 10h30 : Méditation & yoga dynamique

    • 11h : Brunch

    • 12h - 15h30 : Temps libre (balade aux alentours, repos ..)

    • 16h00 - 17h30 : Conférence “nutrition, hormone et beauté intérieure”

    • 18h30 : Cours de Yin Yoga et Nidra, Auto-massage

    • 20h : Dîner

    • 21h : Cercle de partage

    Jour 3

    • Avant 9h : Réveil et boissons chaudes

    • 9h - 10h30 : Méditation & yoga dynamique

    • 11h : Brunch

    • 12h-16h : Temps libre (exploration de la région, massages, soin photographie ..)

    • 16h30 - 17h30 : Atelier “Elixir de beauté”

    • 18h30 : Cours de Yin Yoga et Nidra, Auto-massage

    • 20h : Dîner

    • 21h : Cercle de partage

    Jour 4

    • Avant 9h : Réveil et boissons chaudes

    • 9h - 10h30 : Méditation & yoga dynamique

    • 11h : Brunch

    • 12h-18h : Temps libre (exploration de la région, massages, soin photographie)

    • 18h30 : Cours de Yin Yoga et Nidra, Auto-massage

    • 20h : Dîner de clôture

    • 21h : Cercle de partage

    Jour 5

    • 9h - 10h30 : Cours de yoga dynamique et cercle de clôture

    • 11h : Brunch

    • 12h : Départ

    • Hébergement

    • Pension complète végétarienne

    • Deux cours de yoga / ateliers par jour exception faite du premier et dernier jour

    • La location de voiture pour le groupe (sous réserve de conducteur volontaire)

    • 1650€ - Chambre twin maison, lit simple, sdb privée

    • 1700€ - Chambre twin cabane, lit simple, sdb partagée

    • 1750€ - Chambre twin cabane, lit simple, sdb privée

Retraite
Yoga & Céramique

13 au 16 nov - Bourgogne

  • 13 au 16 novembre 2026

    Séjour d’une durée de 4 jours et 3 nuits

  • Bourgogne

    Une maison d’hôtes élégante avec cheminée, sauna nature et shala spacieux. Le luxe d’un cadre apaisant, au calme absolu, pour se ressourcer pleinement.

    • Ateliers de céramique pour explorer sa créativité et repartir avec sa propre pièce..

    • Introduction à l'Ayurvéda pour repartir avec des clés concrètes pour mieux se connaître et traverser l'hiver en conscience

    • Pratiques de yoga et rituels ayurvédiques pour harmoniser le corps et l’esprit à l’énergie de la saison.

    • Séances matinales de yoga dynamique, pranayama et méditation pour activer l’énergie du printemps.

    • Cerlce de partage chaque soir pour en apprendre plus sur soi à travers l’Ayurvéda.

    • Balade consciente dans les vignes, connexion à la nature et aux éléments.

    • Temps libres pour lire, écrire, se reposer dans les salons élégants de la maison.

  • Jour 1

    • 15h : Accueil, découverte des lieux et installation

    • 18h : Cercle d’ouverture

    • 18h30 : Cours de yoga pour délier les tensions du voyage

    • 20h : Dîner

    • 21h : Soirée libre (repos, discussions, lecture ..)

    Jour 2 et 3

    • 8h30 : Thé, café

    • 9h - 10h30 : Routine ayurvédique et yoga Vinyasa

    • 11h : Brunch

    • 14h - 16h : Atelier de céramique en groupe

    • 16h - 18h : Temps libre (lecture, sauna, discussions ..)

    • 18h - 19h30 : Yin yoga & relaxation, auto-massages

    • 20h : Dîner

    • 21h30: Temps libre pour des discussions, ateliers proposés par les élèves, temps pour soi

    Jour 4

    • 8h30 : Thé, café

    • 9h - 10h30 : Routine ayurvédique, yoga Vinyasa, cercle de clôture

    • 11h : Brunch et libération des chambres

    • 14h : Fin du séjour et départ de la navette pour la gare de Mâcon

    • Hébergement

    • Pension complète végétarienne

    • Deux cours de yoga par jour

    • Deux ateliers de céramique

    • Transferts aller et retour de la gare de Mâcon

    • 1200€ - Chambre twin, lit simple, sdb partagée à 3

    • 1300€ - Chambre twin, lit simple, sdb privée

    • 1500€ - Chambre privative, sdb privée

    • 1700€ - Lumipod privatif, salle de bain privée

    • OFFRE DUO - 1400€/pers. en lumipod privatif

  • " Margot est une professeur incroyable! Elle nous a initiées à différentes pratiques, toujours avec une approche spirituelle et respectueuse du corps "

    Elodie

  • " Nous avons pu partir au plus profond de nous-même pour nous détendre et nous retrouver, avec un groupe de femme exceptionnel "

    Amélie

  • " Margot est une personne exceptionnelle, qui apporte chaleur et douceur "

    Marion

  • " Margot est une hôte, une prof et une guide incroyable; une vraie pépite! "

    Aurélie

  • " Si vous souhaitez passer un moment de détente, de calme, de zen attitude, vous êtes au bon endroit "

    Constance

  • " Ton acceuil, ta bonne humeur, tes pratiques diversifiées, tes ateliers, les temps d'échanges en ont fait une semaine incroyable et riche en émotions "

    Maud